腰痛の原因は姿勢|シャンプー要らずの湯シャンで髪本来の美しさに

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腰痛の原因は姿勢

レディ

同じ姿勢を続けるのはNG

腰痛に悩まされている人は全国に1300万人以上いると言われています。昔は肉体労働でよく見られた症状ですが、最近では事務職などでも見られます。なぜならば、ずっと同じ姿勢をしているため、体の一部ばかりに負担がかかってしまうからです。そのため、常に姿勢を変えるようにする必要があります。それは睡眠のときでも同じことです。ずっと同じ姿勢で寝続けていると思っている人も多いですが、実は適度に寝返りを打っています。その理由も同じ姿勢をしていると体の一部に負担がかかるためです。でも、寝具によってはその寝返りを阻害するケースもあります。そこでオススメなのがモットンのマットレスです。これを利用することでスムーズな寝返りが可能となります。

低反発よりも高反発

なぜモットンのマットレスが良いかというと反発力が強いからです。一時低反発マットレスの方が良いと言われた時期もありましたが、反発力が低いと言うことは体が深く沈むと言うことです。そのため、寝返りするのに多大な力を必要となります。でも、寝ているときは無意識に寝返りを打っているため、力を入れることはできません。低反発マットレスだと寝返りすることなく同じ姿勢で寝てしまうため、腰痛を引き起こしてしまうわけです。でも、モットンの高反発マットレスはそのようなことがありません。スムーズな寝返りが出来るため、モットンのマットレスを利用するようになってから今まで悩まされていた腰痛が解消されたという人も少なくありません。

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